Amuratov.ru

Могут ли выпадать волосы из за низкого гемоглобина

Железодефицит и выпадение волос

Сегодня проблема железодефицита или железодефицитной анемии считается мировой проблемой (больше 2 млрд человек), особенно ей подвержены женщины детородного возраста и дети. И именно железодефицит есть самой частой причиной выпадения волос у женщин, это подтверждают в своих статьях американские и французские специалисты. Но это не значит что у всех выпадение волос на фоне железодефицита, есть еще целый ряд причин выпадения волос, хотя например, бывают случаи, когда андрогенная алопеция может усиливаться, при скрытом железодефиците, тогда уже сочетается андрогенное и диффузное выпадение волос. Предполагается, что дефицит железа уменьшает деление клеток луковицы волоса. Дефицит железа является отягощающим фактором всех видов алопеций, особенно андрогенетической.

Если питание правильное, сбалансированное и регулярное, тогда наш организм получает примерно 10-15 мг железа в сутки, но усваивается лишь 1-2 мг.

При железодефиците проявляется не только выпадение волос, первыми симптомами могут быть сухость, ломкость и уменьшение диаметра волос, то есть изменяется само качество волос.

Как определить есть ли железодефицит

Оценка содержания железа в организме производится по результатам исследований крови, мочи и волос.

Нормативные показатели обмена железа в организме:

  1. гемоглобин — норма у женщин 125г/литр и выше, у мужчин 135г/литр и выше.
  2. сывороточное железо — в норме не менее 12,5 мкмоль/литр.
  3. общая или латентная железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС или ЛЖСС) — количество железа, которое может связаться с трансферрином. Норма — 30,6 — 84,6 мкмоль/литр.
  4. ферритин — белок, который отражает запасы железа в организме. Норма — 20 — 250 мкг/литр.

Ферритин менее 40 мкг/литр — скрытый железодефицит. Менее 70 мкг/литр — допустимо пробное лечение при выпадении волос!

Минимальный скрининговый набор, необходимый для исключения дефицита железа, включает: клинический анализ крови (Hb, СОЭ), сывороточное железо, ОЖСС (ЛЖСС), ферритин.

Основные симптомы дефицита железа в оранизме

  • снижение иммунитета;
  • атрофический гастрит;
  • повышенная усталость и слабость;
  • снижение трудоспособности, быстрая утомляемость
  • склонность к обильным менструальным кровотечениям;
  • повышенная тяга к употреблению определенных продуктов питания (шоколад, газированные напитки);
  • извращение вкуса (пристрастие к мелу, зубному порошку);
  • привлекают запахи лака, краски, бензина, керосина;
  • одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках;
  • зябкость рук и ног;
  • ломкость и исчерченность ногтей.

Если вы заметили один или несколько симптомов из этого списка, обязательно сходите на прием к своему терапевту, который назначит основные анализы и обследования.

Анемия и выпадение волос

Как проявляется внешне железодефицит? Волосы — истончение, сухость, усиленное выпадение, потеря пигментации. Ногти— истончение, ломкость, поперечная исчерченность. Кожа — сухость, шелушение иногда даже зуд.

Врачи утверждают, что через год после того, как дефицит железа в в организме будет восстановлен, волосы начнут восстанавливаться и отрастать.

Железодефицитное состояние отмечается у 23-30% всех женщин, а у женщин детородного возраста у 40-60% .

Хотела бы детальнее остановится на таком симптоме, как обильные месячные. Мы каждый месяц теряем от 30 до 120 мл крови, и если мы не восполняем эту потерю продуктами питания или препаратами, то это довольно существенная причина для выпадения волос. Как выяснить обильные ли у вас месячные? Для этого необходимо подсчитать общий объем кровопотерь, визуально оценивая степень пропитывания прокладки или тампона в дневное время или в ночное и суммируя общее количество гигиенических средств, использованных за весь период кровотечения.

Менее 50 мл — кровопотери в пределах физиологической нормы.
50-80 мл — кровопотери «выше среднего», при наличии других отягощающих факторов (низкое потребление/усвоение железа с пищей, др. источники повышенных потерь железа/крови) может привести к железодефициту.
80-120 мл — обильные кровопотери, как правило ведущие к железодефициту.
свыше 120 мл — чрезмерные кровопотери, приводящие к железодефицитной анемии.

Лечение железодефицита

Если у вас есть подозрения на железодефицит, нужно обратится к специалисту, в первую очередь к терапевту, а он уже может вас направить к гематологу (хотя мой терапевт, кроме как на показатель гемоглобина больше ни на что не опирался, хотя я настаивала на том чтобы сдать еще ферритин и не зря, потому что при гемоглобине 130, ферритин у меня был 20, что свидетельствует о скрытой железодефицитной анемии, так что я сразу после терапевта пошла к гематологу и хоть там прояснила ситуацию).

Лечение железодефицита занимает длительное время от 3 месяцев и даже может быть больше года, это связано с усвояемостью препаратов железа, с ежемесячной потеряй железа и других факторов. Лечение железодефицита проходит по двум направлениям:

  1. Улучшить рацион питания, который включает продукты богатые железом: печень говяжья или свиная, мясо, гречка, бобы, яблока, яйца, фисташки, сушенные грибы, морская капуста, рыба.
  2. Прием препаратов железа внутрь, которые может назначить только врач. Сегодня есть много препаратов двухвалентного или трехвалентного железа, неплохо себя зарекомендовали Тотема, Тардиферрон, Сорбифер Дурулес, Ферроплекс, Витафер, Феррум лек, Мальтофер. Лечение препаратами железа должно сопровождаться периодическими анализами крови.

Наилучшее всасывание железа происходит натощак в кислой среде. Поэтому рекомендуется сочетать прием лекарств вместе с 200-250 мг аскорбиновой кислоты (витамин С) или запить стаканом апельсинового или томатного сока.

Одна из причин выпадения волос

Это заметка для тех, кто столкнулся с очень сильным выпадением волос. У меня началось выпадение года 4 назад. Волосы не просто секлись и ломались , а выпадали с корнем. Выпадали не просто при расчёсывании или мытье головы, они просто сыпались, даже без прикосновения к ним. Два года я ходила по замкнутому кругу , проходя специалистов , тратя кучу денег и главное уходило время. Последнее обследование было у эндокринолога, проверила полностью гармональный фон, а когда после него пришла к трихологу, мне посоветовали сходить к эндокринологу и прверить щитовидку))) Смешно. ведь я только что от туда. У меня опустились руки. Мне предложили мезотерапию . Я начала ” рыть ” инет, читая отзывы и поняла , что это не выход, причина ведь не найдена. Уже смотрела парики, и уже улыбаясь думала о том , что сегодня могу быть брюнеткой, а завтра блондинкой)) Сильно в это углубляться не буду.Скажу одно , если Вы исключили у себя причины выпадения волос , такие как стресс, диета, лекарственный фактор и т.д. Обратите своё внимание на содержание железа в вашем организме. У меня гемоглобин всегда хороший и никому в голову не приходило, что может быть дефицит железа. А это ведь одна из первых причин выпадения волос. Сдавая анализ на гемоглобин , обратите внимание на значения в табличке – расшифровке и значения в ней. Врачи не всегда обращают внимание, на расшифровку при хорошем гемаглобине. Я узнала чисто случайно , в очередной раз сдавая анализ , я попросила врача объяснить мне все значения. Посмотрев она сказала ” Странно. при хороших показателях , у вас нулевое насыщение клеток железом” Т.е. на складе в организме , может быть хорошее содержание железа , но оно не доходит до ваших клеток, т.е. транспортировки нет. Спасибо инету, в нём , как много мусора, так и можно найти нужную информацию. Я ” нарыла” такое понятие как ” ферритин” – он является так называемым “депо железа” в организме человека. Именно ферритин показывает уровень запаса данного микроэлемента в организме, а также заботится о надлежащем уровне его поддержания. Его показатели у женщин 10-150 мкг/л. Но надо сделать акцент на том , что при значении 40 , трихологи уже ” бьют тревогу”, говоря о выпадении волос. У меня показатель был 7, после принятия препарата , за два месяца , подняла до 10. ВАЖНО. не назначайте себе препараты без консультации гематолога, можно нанести вред организму , пичкая себя железом. Скажу, что я уже заметила улучшения. утро не начинается со сбора волос с подушки, это уже хорошо. Выпадание значительно уменьшилось. Я не надеюсь на прежнее восстановление волос, но хочется сохранить то, что осталось)) Я написала эту заметку и думаю, что я не одна с такой проблемой. Можно покупать разные дорогостоящие средства и всё зря.. Будут ” уходить” деньги и самое важное – время. Если у Вас есть знакомые, у которых такая же проблема. Расскажите им , что есть такое понятие , как скрытая анемия – это не только волосы , это и общее состояние организма.

Читать еще:  Температура 7 дней держится

Вы абсолютно правы. Железо и ферритин нужно женщинам вообще регулярно проверять. У нас по естесственным причинам его может не хватать. Та же история. Гемоглобин нормальный, все минералы, гормоны, щитовидка – проверяли кругами ВСЁ 10 лет. И мама врач у меня, как назло на психотерапевта училась в эти годы – второе высшее. Как следствие компострировала мозги, что это “психосоматика”, чтоб эту долбанную психотерапию! “ведь с медицинской стороны все обычно, значит “психосоматика”. Так и прошло 10 лет пока не попала к нормальному терапевту советского образца без лишних заморочек на эти темы, которая первое что сделала это назначила сдать общий анализ крови, железо и ферритин (у меня был уже 8 и волосы сыпались от каждого громкого звука – это только мои косы, замешанные на хорошей генетике моих украинских бабушек могли вынести 10 лет тотального выпадения и выглядеть нормально при этом). И всего дел-то! Что теперь делать не представляю, пока пью травы, потому что на препараты железа началась аллергия, и Вам рекомендую, найдите хорошего травника, травницу и в придачу к курсам витаминов,настойка медуницы чудесно уровень железа восстанавливает, уже проверено (с анализами крови и консультациями с терапевтом, хотя все индивидуально, но медуница оказывается народное средство от анемии и медики ее тоже назначали раньше, как и боярышник, который мне этот терапевт сразу и назначила, чтобы сердце подддержать). А матушка тут опять заявила “ты прими решение, не ной, пусть у тебя ферритин поднимется!” (врач-невропатолог с 30летним стажем! сталина нет на их психоанализ) И к гомеопату-фолисту можно обратиться – там тоньше метод. Им можно установить уровень насыщения организма кальцием и всеми минералами, дефицит которых также может быть скрытым и скорее всего есть, потому что железо отвечает за насыщение всего кислородом, за активность, за жизнь в нашем организме, а если ее нет, то человек в целом слабеет. У меня уже начались к исходу этих 10 лет проблемы с сердцем, с сосудами, с женским циклом, со всем, чувствовала, что тихо умираю, медленно так и печально, и все стало все равно (в 27 лет!). Так что как я Вас понимаю, самой о себе надо заботиться и делать для себя любимой как можно больше.

Оооо, спасибо вам большое за тему!

Да. Наталья , я думаю тема очень актуальная для многих ! Хотелось бы , чтобы писали свои успехи в борьбе с этой проблемой те , кто столкнулся с ней лицом к лицу

Юлия, как сейчас у вас самочувствие? Как шевелюрка?

Когда, принимаю железо – выпадение заметно уменьшается. Но железо без врача , просто так не будешь постянно принимать – контроль нужен. А врачи не видят причины для принятия железа ( гемоглобин нормальный). Так и живу, делаю контроль анализы сама и контролирую , тоже сама))

Да-да, я знаю. Не занимайтесь, говорят, самолечением. Обратитесь к врачу. А толку? У нас рвачи знаний вообще никаких не имеют. Только в руки смотрят : чё принес. Вот и получается – Гугл нам в помощь!

Ой, Наталья . как Вы правы

Вобщем, девченки, побегу проверять ферритин, а там – как Бог даст. Вам – здоровья во все органы!

Натолкнулась на эту тему. У меня та же проблема. Тоже выяснить причину никто не может. Спасибо, от Вас узнала, что причиной может быть нехватка железа, у меня всю жизнь низкий гемоглобин, периодически пью препараты железа, но это не восстанавливает выпавшие волосы, а только предотвращает выпадение волос в большом количестве.

Меня выручает спрей Алерана (миноксидил) и шампунь той же линейки. Через два месяца применения выросли волосы на абсолютно гладкой лысине. Стыдно признаваться публично в своей проблеме, но это такая огромная радость, когда откладывается покупка парика! Никто из знакомых не догадывается о моей проблеме, даже завидуют моей (как они думают) пышной шевелюре. Надеюсь, кому-то поможет мой совет. Буду рада.

Читать еще:  Повышены эритроциты гемоглобин гематокрит у ребенка

поделитесь пожалуйста, по какой схеме применяли

Этот спрей продаётся в аптеке, стоит примерно 800 руб. По инструкции наносится 7 нажатий на кожу головы, где выпали волосы, втирается (2 раза в день). Но врач – трихолог рекомендовала 1 раз в день и для меня лично это было достаточно, через месяц вырос пушок, а потом полноценные волосы и уже 2 года не выпадают. Можно пользоваться постоянно, но я трачу 1 флакон, а когда вижу, что снова выпадают волосы, повторяю курс. Всё индивидуально. Есть спрей 2% и 5%. Я использую 2%.

Девушки-красавицы, кто-нибудь слышал о препарате СИЛОКАСТ?

Наталья , я не слышала . знаю и читала об Алеране, а СИЛОКАСТ встречаю впервые.

Читала хорошие отзывы. Перевернула весь мир, нашла. В Казани. Прислали. Вот уже месяца два как наношу, но чета не могу скзать, чтоб “поперло”. Хотя волосы, вроде, пышнее стали.

Железо в жизни женщины, или Почему выпадают волосы?

Пришла весна и участились такие состояние в жизни современной женщины как выпадение волос, повышенная утомляемость, нервозность, сухая кожа. Это снижает качество жизни и заставляют бегать по докторам разных специальностей. А в большинстве случаев это все проявления скрытого дефицита железа, а не ежегодный весенний гиповитаминоз.

Для чего необходимо железо в организме и сколько его нужно?

Железо – это минерал для производства гемоглобина , который переносит кислород из легких в каждую клетку вашего организма. Синтез некоторых гормонов также невозможен без железа. Поэтому если у женщины есть скрытая нехватка железа, она начинает испытывать кислородное голодание. Отсюда и постоянная усталость и частые ОРВИ и выпадение волос и перепады настроения

Количество железа, которое вам нужно каждый день, зависит от вашего возраста, пола и особенностей вашего питания.

Какие продукты обеспечивают железо?

Железо содержится во многих пищевых продуктах:

красное мясо, морепродукты и домашняя птица.

Белые бобы, чечевица, шпинат, фасоль и горох.

Железо в пище находитсят в двух формах: гем и негемовое железо. Негемовое железо содержится в растительных продуктах и ​​обогащенных железом пищевых продуктах. Мясо, морепродукты и домашняя птица имеют как гем, так и негемовое железо. Организмом лучше усваивается гемовое железо.

Для лучшего усвоения железа из таких продуктов как мясо, птица, морепродукты и растительных продуктов необходимо его употреблять с продуктами, которые содержат витамин С , например, цитрусовые, сладкий перец, помидоры и брокколи.

Как можно определить уровень железа в организме и его нехватку?

Большая часть железа у взрослых находится в гемоглобине. Оставшееся часть железа хранится в виде феритина в печени, селезенке и костном мозге или находится в миоглобине в мышечной ткани.

Доступны различные показатели количества железа в организме, и различные показатели полезны на разных стадиях истощения железа. Измерения уровней показателей феритина в сыворотке могут быть использованы для выявления истощения железа на ранней стадии, еще когда уровень гемоглобина вклиническом анализе крови входит в границы нормы, а у женщины уже есть признакискрытого дефицита и ее уже беспокоит постоянная усталость, сухость кожи и/или выпадение волос

Часто женщины самостоятельно сдают общий анализ крови, чтоб быть уверенной что у них нет анемии или вычитывают в интернете, что при выше описанных жалобах необходимо сдать этот анализ. Но уровень гемоглобина на ранних стадиях нехватки железа остается на прежнем уровне.

Изолированный дефицит железа является редко бывает изолированным от недостаточности других питательных веществ поскольку дефицит железа связан с плохой диетой, мальабсортивными расстройствами и потерей крови, люди с дефицитом железа обычно имеют другие недостатки в питательных веществах.

У женщин основной причиной низкого феретина являются обильные месячные.

Истощение и дефицит железа прогрессирует через несколько этапов: слабый дефицит или истощение запасов железа: концентрации ферритина в сыворотке и уровни железа в костном мозге уменьшаются.

Скрытый дефицит железа приводит к нарушению функции памяти, нарушения иммунной системы, быстрой утомляемости и не только при физических нагрузках, и часто сопровождается недостатками других питательных веществ (витамина В12, В9)

Кто из нас в группе риска по недостаточности железа?

Беременные женщины: во время беременности потребность в железе возрастает, так как плод быстро растет и нуждается в достаточном количестве кислорода и субстрате для своего развития. Дефицит железа во время беременности увеличивает риск материнской и младенческой смертности, преждевременных родов и низкой массы тела при рождении. Поэтому беременным особо важно в рацион добавить гречку, гранаты и желательно говяжью печень и красное мясо и 1 раз в триместр контролировать уровень гемоглобина.

Младенцы и маленькие дети: младенцы, особенно те, кто родился преждевременно или с низким весом при рождении или чьи матери имеют дефицит железа, подвергаются риску дефицита железа из-за высоких требований к железу из-за их быстрого роста. Доношеные младенцы обычно имеют достаточные запасы железа и нуждаются в небольшом количестве железа из внешних источников до 4-6 месяцев. Тем не менее, у здоровых младенцев есть риск развития дефицита железа в возрасте от 6 до 9 месяцев, если они не будут получать достаточное количество продуктов, богатых биодоступным(гемовым) железом или продуктов, обогащенных железом. Именно поэтому девочкам обязательно несколько раз в неделю кушать красное мясо.

Женщины с обильными менструальным кровотечением, с межменструальными кровянистыми выделениями или аномально сильным кровотечением во время менструации, подвержены повышенному риску дефицита железа и снижению качества жизни.

Что такое обильные месячные? Если женщине приходится менять прокладку каждые 3-4 ч не потому что это гигиенично, а потому что она вся залита. Если во время менструации есть сгустки и ночью приходится менять прокладку. Если тампона или прокладки на 4-5 капель и более хватает на 2 ч, то это уже маточное кровотечение и необходимо обратиться к доктору

Читать еще:  Болит голова в области правого глаза

Частые доноры крови: частые доноры крови также имеют повышенный риск дефицита железа.

Люди с раком: до 60% пациентов с раком толстой кишки имеют дефицит железа при постановке диагноза, из-за хронической кровопотери. Распространенность дефицита железа у пациентов с другими видами рака колеблется от 29% до 46%.

Люди, которые имеют желудочно-кишечные расстройства : люди с определенными желудочно-кишечными расстройствами (такими как целиакия, язвенный колит и болезнь Крона) или которые подверглись определенным хирургическим процедурам в желудочно-кишечном тракте (например, гастрэктомия или резекция кишечника)

Люди с сердечной недостаточностью: около 60% пациентов с хронической сердечной недостаточностью имеют дефицит железа и 17% имеют железодефицитную анемию, что повышает их риск смерти.

Железо один из важных микроэлементов для организма человека, однако при его недостатке препараты, для лечения должен назначать только врач под контролем уровня феритина в крови. У нас в стране очень популярно принимать биологически активные добавки, в том числе железосодержащие. Однако прием железа более чем 20 мг/кг из добавок или лекарств может привести к расстройству желудка, запорам, тошноте, боли в животе, рвоте, особенно если препарат принимается на голодный желудок. В тяжелых случаях (например, одноразовые проглатывания 60 мг / кг) передозировки железа могут приводить к недостаточности внутренних органов и систем, коме, судорогам и даже смерти. Поэтому необходимо согласовывать с вашим доктором прием даже биодобавок.

Будьте здоровы и образованы!

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Читайте все новости по теме “женское здоровье” на OBOZREVATEL.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину.

AdMe.ru нашел самые распространенные причины проблем с волосами и делится ими с вами.

1. Проблемы со щитовидной железой

Почему?

Как быть?

Обратитесь к врачу-эндокринологу, он возьмет все необходимые анализы и выпишет лечение, если проблемы обнаружатся именно в этой сфере.

2. Строгие диеты

Почему?

Резкое снижение веса за короткий срок – это большая нагрузка на организм, что приводит к снижению иммунитета. А это причина потери волос. Если прибавляются простудные и инфекционные заболевания, то организму еще сложнее восстановить себя.

Как быть?

Вместо жестких диет займитесь регулярной физической активностью, что благоприятно скажется на здоровье в целом.

3. Хронический стресс

Почему?

Хронический стресс может вызвать выпадение волос, так как влияет на кровообращение кожи головы. Но, как правило, потеря волос от стресса быстро восстанавливается.

Как быть?

Не забывайте о полноценном отдыхе, найдите свой способ расслабления. А если эмоциональные проблемы не проходят сами по себе, обратитесь к профессиональным психологам.

4. Неправильный уход

Почему?

Неподходящие средства для волос, частое использование фена, плоек и утюжков могут усугубить уже имеющуюся проблему, физически травмируя волосы.

Как быть?

Постарайтесь ограничить использование фена, плойки и химических средств, а также проконсультируйтесь с профессионалами о том, какой уход и стайлинговые средства подходят именно вам. Кстати, несмотря на многочисленные речи о вреде SLS (лаурилсульфат натрия), его влияние на выпадение волос не доказано. Напротив, современные исследования настаивают на непричастности сульфатов к выпадению волос.

5. Лекарственные препараты

Почему?

Некоторые медицинские препараты от повышенного давления, антидепрессанты и т. п. имеют побочный эффект, вызывающий потерю волос. После приема препаратов волосяной покров восстанавливается, однако самостоятельно нельзя прерывать курс лечения.

Как быть?

Обратитесь к врачу за консультацией.

6. Анемия

Почему?

Анемия – один из факторов, вызывающих потерю волос, поскольку страдает кровообращение кожного покрова головы. Если вы заметили такие симптомы, как сонливость, общая слабость, апатия, – это повод сдать анализ крови на гемоглобин.

Как быть?

Для начала добавьте в своей рацион железосодержащие продукты (гранат, говядина, яблоки и т. д.). Если состояние не улучшается, сдайте анализ на гемоглобин, и пусть врач назначит вам лечение.

7. Авитаминоз

Почему?

Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, питающие волосы). Также при дефиците витамина В волосы становятся хрупкими и ломкими. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени.

Как быть?

Питайтесь разнообразно и включайте продукты, богатые витаминами С, В и другими полезными микроэлементами. Также проконсультировавшись с терапевтом, приобретите комплекс витаминов.

8. Смена температурного режима

Почему?

Резкая смена температурного режима может быть одним из факторов потери волос. Зимнее переохлаждение и воздействие ультрафиолета летом истончают волосы.

Как быть?

Носите головной убор в зависимости от времени года. Если вы идете в сауну, тоже прикройте волосы.

9. Наследственное облысение

Почему?

Самый распространенный фактор потери роста волос – наследственность. Ген облысения может быть унаследован и по материнской, и по отцовской линии.

Как быть?

Если ваши родители имели проблему облысения, то вас, скорее всего, она тоже коснется. Снизьте фактор риска соблюдением профилактических мер (правильное питание, здоровый образ жизни). Обязательно проводите профилактические обследования и следуйте рекомендациям врачей.

10. Заболевания кожи головы

Почему?

Псориаз, себорейный дерматит, грибковая инфекция (дерматомикоз) – наиболее частые заболевания, вызывающие облысение.

Как быть?

Такие симптомы, как зуд, высыпания, краснота на фоне выпадения волос – повод срочно обратиться к врачу.

Бонус

Простой тест на выпадение волос

Найдите свой выпавший волос и внимательно рассмотрите его. Если на нем нет темной луковички, волноваться не о чем. Если луковичка есть, то потяните пучок волос на висках и макушке. Если остается больше 5 волос, нужно искать причину выпадения волос.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector